Loslaten als nooit tevoren

Trauma Release Breathwork (TRB®) is een methode die zich richt op het loslaten van uiteenlopende blokkades, zoals negatieve overtuigingen, vastzittende emoties en trauma's. Het is een toegankelijke methode die uitsluitend onder begeleiding plaats vind. TRB® bestaat uit een combinatie van zeer effectieve ademhalingsmethoden waardoor de fysieke belasting van een ademsessie relatief laag is. Sommige ademhalingsmethoden laten je langdurig een vrij heftige ademhaling volhouden om naar een bepaald punt toe te werken. Dit kan voor veel mensen fysiek en mentaal als inspannend worden ervaren. Bij TRB® laten we het lichaam het meeste werk doen en creëren we slechts de juiste omstandigheden met adem zodat het automome zenuwstelsel de rest kan doen. Je bent als het ware even te gast in lichaam. Door deze aanpak leer je ook beter om op je lichaam te vertrouwen omdat het instinctief weet wat het moet doen als de juiste omstandigheden geboden worden. Dit vertrouwen zorgt voor een hele nieuwe verbinding tussen lichaam en geest.

Loop je vast?

Voel je je ongelukkig futloos, depressief of kan je je draai niet vinden in je leven? Dan is de kans groot dat je eerst wat los mag laten om ruimte voor een gezond en gelukkig leven te creëren. Steeds meer mensen lopen letterlijk vast en helaas gebeurt dit maar al te vaak in een veel te ver gevorderd stadium, waardoor mensen overspannen raken, in een burn-out terecht komen of zelfs chronische klachten en ziekten ontwikkelen. Als dit ook in jouw leven speelt, is het misschien tijd om comfortabel te raken met het oncomfortabele. Dat wil zeggen dat je je open stelt voor een oncomfortabele waarheid of oncomfortabele emoties die doorvoeld willen worden. De meeste mensen zijn van nature bang om de oncomfortabelheid in zichzelf op te zoeken omdat het misschien te confronterend of pijnlijk is. Als je je echter hiervoor open kunt stellen en erop vertrouwd dat je hier alleen maar van kunt leren en het noodzakelijk is voor jou om te kunnen helen, is je persoonlijke helingsproces al begonnen. Het structureel genezen van ziekten en herstellen van klachten begint namelijk met helen. Dit betekend letterlijk heel worden en gaat niet alleen over het herstellen van je fysieke maar vooral om je psychische balans. Als jij dichter bij je ware zelf komt, accepteert, erkent, en herkent waar jouw uitdagingen vandaan komen, herstel je je eigen veerkracht en potentie om weer heel te worden.

Ben jij klaar voor de volgende stap en wil je het verleden achter je laten? Neem dan nu de regie over je eigen leven en gezondheid. Laat je adem je gids en sleutel zijn!