06 - 427 282 97       massage@relaxinbalance.nl

Fascia & MER introductie lezing

Leer over de rol van fascia en maak kennis met Myofascial Energetic Release.

Ben jij ook nieuwsgierig geworden?

Ik organiseer af en toe een MER introductie om meer bekendheid te geven aan deze bijzondere behandelmethode. Op een laagdrempelige manier vertel ik je de basis en de meest belangrijke ins en outs over fascia. Dit programma is voor iedereen waardevol die geinteresseerd is in thema's zoals de werking van het menselijk lichaam, emoties, genezing van pijn, sport en persoonlijke groei.


Wat kan je van deze lezing verwachten?

  • Je leert wat fascia is en welke rol het in je lichaam speelt.
  • Je leert welke rol emoties kunnen spelen bij fysieke klachten en lichaamshouding.
  • Je leert in welke rol fascia speelt bij beweging, sport en yoga.
  • Je maakt kennis met de basisprincpes van Myofascial Energetic Release.
  • Tijdens een korte demonstratie kan je zien en/of voelen hoe MER werkt.

Check te agenda onderaan deze pagina voor de data van alle events.

Wil jij een evenement of presentatie rondom fascia organiseren op je sportclub, gym, yogastudio en dergelijke? Neem dan contact op voor de mogelijkheden.

Active Release Meditation

Shaking, unwinding, dancing & meditating.


Ontspanning en loslaten

Deze actieve meditatie is een mooie manier om in met je lichaam te verbinden, blokkades los te laten en even lekker uit het hoofd en in je lijf te zakken.
Anders dan bij de meeste andere meditaties ben je tijdens de eerste 3 onderdelen actief en fysiek bezig. Ondersteund door muziek en overwegend met je ogen dicht kom je aan in je lichaam, in je eigen energie en laat je je leiden door bewegingen die spontaan willen ontstaan. Ieder onderdeel duurt ca. 15 minuten en nodigt je op verschillende manieren uit om je aandacht naar binnen te keren en te voelen.

De meditatie bestaat uit vier onderdelen:

1. Kundalini shaking; dit is een krachtige methode waarbij je je lichaam laat schudden (bekend van Osho meditaties) om je lichaam te actieverenen blokkades los te schudden.
2. Myofascial unwinding; dit zijn intuïtieve rek- en strekbewegingen om je fascia te stimuleren, blokkades op te sporen en nieuwe ruimte te creëeren.
3. Ecstatic dance; voor het vinden van ritme en flow, het laten leiden door het lichaam, spontane creativiteit vormgeven en om het lichaam los en soepel te maken.
4. Savasana; het liggend mediteren in stilte, om te rusten, te voelen en om de aandacht helemaal naar binnen te brengen.

Hieronder vind je de beschikbare data en via de ticket link kan je je plekje reserveren.


Agenda

Laat je verrassen door een nieuwe kijk op je eigen lichaam.